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Energía
Cansancio no es una sola cosa. Puede ser falta de combustible disponible, puede ser un déficit de los micronutrientes que participan en producir energía a nivel celular, o puede ser el sueño mal dormido de tres semanas seguidas.
Complejos vitamínicos y minerales que participan en el metabolismo energético. Magnesio, involucrado en cientos de reacciones celulares. Carbohidratos, geles e isotónicas para el combustible del entrenamiento. Cafeína para las mañanas que arrancan difíciles.
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